【こんなにも色と食が関係するとは思いませんでした！～色×食】
色がこんなにも
食と関係するというか
密着していると思いませんでした。
I子ちゃんの「色×食」の
レッスンでした。
「色×食」
意識していませんでした。
当たり前すぎて
意識していなかったんだなって
改めて思いました。
色から選ぶとか
食器とか
盛り付けにしろ
いろいろなことが
「色」に
関係している
習ったことも
ファスティングとかも
無理なこともなく
できる範囲で
取り入れることができるなって
思いました。
１６H食事時間を空けるとか
１日やってみるとか
お腹空くまで食べないとか
できそうな気がします。
I子ちゃんも
ぐ～って鳴ってから
２時間はまだ
消化してるって
聞いたことあります！
なんかファスティングで
ミトコンドリアを動かす！
胃腸のおそうじをする！
できそうな気がしました！
って力強いご感想。
私もレッスンのたびに
もうそろそろ
ファスティングしなきゃ！
って思います。
私もI子ちゃんのレッスンまで
できることから
やっておきます！
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