【実は色と食事って密接な関係なんです!】
色と食事って関係あるということ
改めて考えている方は
少ないと思います!
が
彩り豊かですと栄養も摂れますし
食材同士、食器と食材も
配色です
そして
色のチョイスと食のチョイス
も似てますよね
食のチョイスはやってきたけど
色のチョイスは
分からなかった!って言う方が
ほとんどだと思いますが
きちんと
食も色も意識すればするほど
人生にも生活にも彩りができますよね。
そして正しい食事は
美しさにも直結します!!
自己流ですが
納豆、豆腐、野菜
きのこ、海藻
お味噌などの
発酵食品など
毎日きちんと摂っていました。
というYASUYOちゃん。
だから綺麗なんだ!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240528/22/chiyami/c8/53/p/o1080108015444652110.png?caw=800)
そして16Hあける
ファスティングもできるとき
やってみましょう!!とご提案しました。
お酒とカフェインは
ファスティング中はやめれるかも。
ファスティングはできそうですし
16Hあけるとか
お水を飲むとかはできそうです!!
って。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240528/22/chiyami/70/37/p/o1049063115444655023.png?caw=800)
ファスティングって
たまには胃腸の動き
を止めないと
消化酵素の働きが止まらないの。
わたしたちの健康や美容のための
代謝酵素は
ずっと食べっぱなしの生活では
ミトコンドリアが動けないの。
色にもすっかりアンテナを張るようになり
このもともと持ってる
コーラルピンク大丈夫ですか?って。
もちろん大丈夫です!
可愛いです!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240528/22/chiyami/21/3f/p/o1080108015444652118.png?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240528/23/chiyami/13/ea/p/o1080108015444667329.png?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240527/22/chiyami/9e/cf/p/o1080135015444246064.png?caw=800)
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